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临沧往东去20多公里的地方，有一座享受国家级待遇的森林公园——五老山。五老山系临沧大雪山自然保护区缓冲区域。山以五座山峰远观如老人列坐闲谈而得名。
山中自然景观山势峻拔，沟谷纵横，林中遍布流泉飞瀑，山崖藤罗密布。1999年被国家林业局正式批准为国家级森林公园。植被为典型的 常绿阔叶林，被誉为动植物繁 衍栖息的自由王国。
每年阳春三月，山野杜鹃如火如茶。夏秋阴云凝聚时山间白雾翻腾，山峰如云海仙岛。宿雨初晴，碧空如洗，山色苍翠欲滴，山腰白云如天然玉带。夕阳西下，余光返照，层林生辉。山中金竹林大叠水从悬崖峭壁飞流而下，形成高30米宽3米多的巨大水帘，身临其境使人惊心动魄。
五老山林区的自然景观在临沧较早的县志即《缅宁县志》中就有记载，是缅宁八景之一，具体描述为“五老祥晖”。五老山林区的森林植被，以亚热带常绿阔叶林为主，间有部分云南松林，在深谷两侧，多分布有原始常绿阔叶林，在山岭高坡，则以针阔混交林为主，置身于林区，极目远眺，青山、绿树、碧水，令人如入幻境，特别是山里的天象景观，更是令人如痴如醉。五老山自然景观，集雄奇峻秀于一身，超尘脱俗，别具一格，为大自然赋予人们的绿色宝库和旅游胜境。目前已被评为国家级AA级景区。
这里有纯天然的自然风景，林内遍布流泉飞瀑、山崖藤罗密布、百余种野生花卉和珍稀动物在此繁衍栖息。徒步于五老山森林公园，呼吸着天然的氧吧，感叹大自然的鬼斧神工，园中山势峻拔，沟谷纵横。鸟鸣，水涧，群山，绿林这里有太多的奥秘等你探寻……
【情人谷】到五老山游玩，情人谷是必到的地方。情人谷全长3公里，弯曲的石板路隐入密林间。大家观赏着多姿多彩的树木，倾听着林中悠闲的鸟语和谷底潺潺的溪水声，呼吸着新鲜的空气，就不知不觉轻松走完整段路程。对于恋爱的青年男女，到情人谷一游，有情人终成眷属，对于已婚的夫妇，相互携手到情人谷一游，家庭和谐美满。
【叠岩瀑布】五老山，除却鸟鸣，山中最动听就是瀑布声。由于五老山的森林植被较好，因而清泉长流。形成一个个瀑布、叠水。五老山最出名的瀑布是叠岩瀑布。叠岩瀑布气势磅礴，它的轰鸣声一里以外都可听到。叠岩瀑布，共有五台叠水，每台叠水各有特色，从第一叠到最后一叠落差150米，瀑布从悬崖峭壁飞流而下，无比壮美。
【五老山顶上的八角亭】五老山顶上的八角亭，被赞誉为“小亭极致、休闲之处”。这座小巧玲珑的红亭子可供游者攀缘山头时驻足休息，还可凭栏远眺四周的苍茫林海。在亭廊里休闲，静心于青山碧水。与红亭子遥遥相对的是瞭望台。站在瞭望台上可眺望到临沧城。
五老山集雄、奇、峻、秀为一体，是大自然赋予人们的绿色宝库和旅游胜境。游五老山，观杜鹃林海、五老飞瀑、仙陨石、茅草亭、钓鱼台、仙女湖等20多个景点，早已成为临沧人节假日的一个好去处。
徒步完五老山后可以到马太乡平河村体验采摘蓝莓，平河村在五老山国家森林公园之滨，有山泉水厂、蜂蜜厂、蓝莓园、樱桃园、特色农家乐等，是一个集旅游景区、休闲聚集区、特色体验区为一体的乡村旅游胜地，是五老山下的一颗璀璨明珠。
采摘蓝莓之余，周边的农家乐为大家提供了烧烤、垂钓的场地。小坝子村民施文应结合自家位置优势，在家里办起了以“品尝农家餐饮、体验田园生活、观赏农家风景、购买农家特产”的观光旅游农家乐。
山茅野菜、应季瓜果、生态土鸡等制作的农村家常菜，每一道都是当地人朴实无华的美味表现。
蓝莓园附近建设烧烤亭，亭内水电设施齐全，工具清洁卫生，可自带烧烤食材或与农家现场购买。
在这里，好友围坐闲谈，赏田园风光，尝自然美食，暂离城市喧嚣，沉浸式体验农家的生活与烟火。
来源：恒春临沧
